Entspannung mit Musik Im Alltag hören wir Musik, um abzuschalten oder um neue Energie zu tanken. Wir lassen uns von Musik gerne bewegen. Manchmal weckt eine bestimmte Musik ganz konkrete Erinnerungen. Manchmal ruft eine Musik Gefühle hervor, zwischen Begeisterung und Melancholie ist alles möglich. |
| Musik hat ein sehr großes Potential, das gezielt genutzt werden kann, um tiefe Entspannung zu erfahren bzw. kreative Lösungen zu finden und Blockaden abzubauen, die der Entspannung im Wege stehen.
Zur Entspannung mit Musik biete ich verschiedene Methoden an:
Klangmassage Angenehm klingende Instrumente werden auf oder neben ihrem Körper platziert und gespielt. Die entstehenden Klangschwingungen massieren den Körper und können zu tiefer Entspannung führen. Mehr zur Wirkung
Musikimagination Gezielt ausgewählte Stücke klassischer Musik werden angehört. Unter der professionellen Anleitung bzw. Begleitung entstehen vor dem inneren Auge Tagträume, Gefühle, Erinnerungen oder Bilder, die eine wohltuende entspannende Wirkung haben oder auch klärend zur Lösung der „Entspannungsfrage“ beitragen können. Mehr zur Wirkung Musiktherapie Musiktherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, bei dem - neben dem therapeutischen Gespräch - vor allem die Möglichkeiten von Musik, Klängen und Rhythmen genutzt werden: im Hören von Musik sowie im Musizieren auf Instrumenten, die mühelos und ohne Vorkenntnisse zum Klingen gebracht werden können. |
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