Zur Prävention

Eine Stressphase löst die andere ab. Sie können sich in der freien Zeit nicht mehr regenerieren. Sie beginnen unter Energieverlust, Unzufriedenheit und unter dem Druck zu leiden. Ihre Alarmglocken schrillen. Denn:

Depressions-Erkrankungen nehmen immer mehr zu. Burnout kommt in allen Berufsgruppen vor. Das Risiko liegt bei 15 – 20%.

Sie möchten aktiv gegensteuern – dieser Spirale entkommen.

Nehmen Sie sich ausreichend Zeit zum Schlafen, zum Essen und für das Pflegen sozialer Kontakte. Von immenser Bedeutung sind regelmäßige Bewegung und gezielte Entspannung. Balance Control bringt Ihnen beides und das mit einem überschaubaren Zeitaufwand. Balance Control lässt sich leicht in den Alltag integrieren.

Bewegen und entspannen Sie Ihren Körper und Ihre Seele mit Balance Control, denn Körper und Seele leiden gleichermaßen.

	Nutzen Sie Balance Control, um wieder zu Ausgeglichenheit, Aktivität, Sicherheit und Optimismus zu finden. Üben Sie in regelmäßigen Einzeltrainings oder/und Erlernen Sie zwei individuelle, fünfzehnminütige Übungsprogramme, die Sie zu Hause bei Bedarf einsetzen.
	Nutzen Sie Balance Control zur Prävention von Burnout, zur Prävention von Depression.